mercoledì 5 novembre 2014

Sedani con zucca e speck

Buongiorno care lettrici e cari lettori,
anch'io, come molti, la scorsa settimana ho comprato una zucca, ma non per usarla come decoro per Halloween, sia perchè per me il 31 ottobre è un giorno come tutti gli altri, quindi non una festività, sia perchè ad essere sincera la zucca preferisco mangiarla!
Sapete quante proprietà benefiche contiene questo ortaggio dal colore autunnale? Per prima cosa è povera di zuccheri, quindi ottima per le diete, è ricca di vitamina C e betacarotene, rafforza l'organismo e lo difende dall'insorgenza di diverse patologie cardiache.
Oggi vi propongo un primo piatto veloce e gustosissimo. Spero di poter stuzzicare la vostra fantasia i cucina e quindi.. BUON LAVORO!


INGREDIENTI per 4 persone:

  • 280 gr. di pasta
  • 400 gr. di zucca
  • 100 gr di speck a fette spesse (o cubetti)
  • mezza cipolla bianca
  • basilico
  • olio extravergine d'oliva
  • sale e pepe
  • parmigiano grattugiato qb

PREPARAZIONE:

  • SOFFRIGGETE la cipolla in una padella;
  • TAGLIATE la zucca a cubetti e fatela cuocere col soffritto allungando con un filo d'acqua quando necessario;
  • CONDITE la zucca con sale e pepe e lasciate cuocere per circa 20 minuti;
  • ROSOLATE in un'altra padella lo speck e aggiungetelo alla zucca per completare la sua cottura e per farla insaporire;
  • CUOCETE la pasta e scolatela al dente in modo da amalgamarla con il condimento;
  •  SPOLVERIZZATE tutto con permigiano e aggiungete qualche foglia di basilico.
           
                                                    BUON APPETITO!!!

mercoledì 29 ottobre 2014

Pan d'arancio con gocce di cioccolato fondente

Ciao a tutti!
Sono ritornate le arance, ed anche noi!
La ricetta di oggi è una variante del pan d'arancio, un dolce tipico della pasticceria siciliana a base di purea di arancia. Il dolce, nella sua versione originale, non prevede le gocce di cioccolato fondente e viene preparato in uno stampo dalla forma semisferica, simile a quello del plumcake . Io ho voluto renderlo più sfizioso aggiungendo il cioccolato ed, in mancanza dello stampo originale, ne ho adoperato uno a ciambella. Il risultato è stato comunque ottimo! A colazione o per merenda, il pan d'arancio non vi deluderà ;-)




Ingredienti per uno stampo a ciambella di 24 cm:

  • 300 g di farina
  • 250 g di zucchero semolato
  • 3 uova
  • 1 arancia e mezza
  • 1 bicchiere di plastica di olio di semi di girasole (in peso circa 130 g)
  • 70 g di gocce di cioccolato
  • 1 bustina di lievito vanigliato

Procedimento:

  1. Infarinate le gocce di cioccolato, setacciatele per eliminare la farina in eccesso e mettetele nel freezer. Questo passaggio farà si che durante la cottura non cadano al fondo.
  2. Lavate bene le arance e asciugatale, tagliatele a pezzetti con tutta la buccia e frullatele con il minipimer fino ad ottenere una purea.
  3. In una ciotola sbattete uova e zucchero con lo sbattitore alla massima velocità per circa 6 minuti. Dovrete ottenere un composto soffice e cremoso.
  4. Dopo aver setacciato la farina con il lievito versatela a pioggia sul composto precedentemente ottenuto alternandola con l'olio e la purea di arance e mescolate con un cucchiaio di legno con movimenti delicati dal basso verso l'alto. Infine aggiungete le gocce di cioccolato.
  5. Versate l'impasto nello stampo imburrato e infarinato e cuocete in forno statico preriscaldato a 180° per 45 minuti. Controllate la cottura con uno stecchino prima di sfornare.
  6. Una volto cotto lasciate il dolce per una decina di minuti nel forno con lo sportello semiaperto e successivamente prendetelo, uscitelo dallo stampo e lasciatelo raffreddare su una gratella.
  7. Servite con una spolverata di zucchero a velo!









giovedì 17 aprile 2014

Marmellata di arance

Era da tempo che pensavo di scrivere questa ricetta sul blog e oggi ho ricordato che la stagione delle arance sta per finire. Quindi correte dal fruttivendolo a fare la scorta di arance per preparare tanti barattoli di questa fantastica marmellata che, vi assicuro, non ha nulla a che vedere con quella del supermercato!
In questo periodo potrete usare preferibilmente le arance "tarocco" (quelle rosse per intenderci) che sono sicuramente più fresche delle "brasiliane" che ho adoperato io qualche mese fa per preparare la marmellata.



INGREDIENTI:

  • 500 g di polpa di arance (4 arance) 
  • 100 g di polpa di limone (1 limone)
  • 450 g di zucchero
  • bucce d'arance

PROCEDIMENTO:

  1. Lavate le arance molto accuratamente e pelatele con un pela ortaggi facendo attenzione a non prendere la parte bianca che conferisce un sapore amarognolo;
  2. Sbucciate le arance ed il limone rimuovendo tutta la parte bianca, i filamenti e i semi e tagliateli a pezzi;
  3. Tagliate la buccia delle arance a striscioline sottili;
  4. Bollite le scorzette d'arancia per una decina di minuti;
  5. Mettete la polpa di arance e di limone in un pentolino insieme allo zucchero e cuocete a fiamma bassa mescolando;
  6. Portate la marmellata ad ebollizione e aggiungete le scorzette di arancia precedentemente bollite e scolate;
  7. Fate cuocere per una ventina di minuti e frullate un po' con il minipimer per rendere la marmellata più liscia;
  8. Lasciate cuocere finché la marmellata non sarà sufficientemente densa e assicuratevi di ciò facendo la prova del piattino (mettete una piccola quantità di marmellata in un piattino e, se questa si addensa in pochi secondi, significa che è pronta);
  9. Versate la marmellata ancora bollente nei vasetti precedentemente sterilizzati, chiudeteli e capovolgeteli per creare il sottovuoto. Lasciateli capovolti fino a completo raffreddamento.


martedì 11 marzo 2014

Girandola ricotta e spinaci

Ciao aspiranti cuochi!
L'altro giorno stavo navigando sul web e sono incappata in questo bellissimo tutorial per realizzare un fiore di pasta brisè (anche se credo che quello in foto sia un impasto più simile a quello della pizza). In men che non si dica mi sono "buttata" nella realizzazione di questa carinissima torta salata adoperando 2 fogli di pasta brisè che avevo in frigo, spinaci e ricotta. Il risultato non è proprio uguale, infatti la mia sembra più una girandola, ma spero che vi piaccia lo stesso! Oltre ad avere una bella presentazione, la forma di fiore è di grande comodità in occasione di una cena in quanto i petali si possono porzionare facilmente.



INGREDIENTI:

  • 2 fogli di pasta brisè
  • 1/2 confezione da 1kg di spinaci surgelati
  • 300 g di ricotta (o più a seconda delle vostre preferenze)
  • 1 uovo
  • parmigiano reggiano


PROCEDIMENTO:


Cuocete gli spinaci in acqua salata, scolateli e fateli intiepidire;


Aggiungete agli spinaci un uovo, la ricotta, il formaggio grattugiato e amalgamate energicamente. Se vedete che gli spinaci sono troppo grossi date un colpo di minipimer (foto 1 e 2);


Srotolate la pasta brisè e disponete l'impasto di ricotta e spinaci come in foto 3;


Ricoprite con l'altro foglio di brisè e, seguendo la forma del ripieno, fatelo combaciare con il primo foglio.
Schiacciate i bordi con i rebbi di una
forchetta facendoli aderire bene
e ritagliate la pasta in eccesso (foto 4);



Con l'aiuto di un coltello cominciate a fare dei tagli che corrisponderanno ai petali del fiore. Fateli abbastanza ravvicinati per riuscire a dare il più possibile l'effetto petali.
Girate i petali mettendoli in posizione orizzontale (foto 5);


Spennellate la superficie del fiore con un po' di latte (per dare l'aspetto lucido una volta cotta), decorate il centro con dei pinoli e infornate a 180° per 15-20 minuti;


Sfornate e servite (foto 6).






mercoledì 19 febbraio 2014

Chiacchiere

Si avvicina il periodo di Carnevale. In giro si vedono già i bambini in maschera che passeggiano allegramente con i propri genitori.
Care lettrici e cari lettori non fatevi trovare impreparati!!! E' giunta l'ora di preparare le CHIACCHIERE, dolce tipico di tutta l'Italia anche se assume nomi diversi in base alla ragione e di origine molto antica. 
Si dice che risalga addirittura all'epoca romana ed era un dolce preparato dai romani proprio per festeggiare i Saturnali, una festività corrispondente proprio al carnevale dei giorni nostri.
Buona cucina!!!!!!!





 INGREDIENTI:

  • 500 gr di farina 00
  • 100 gr di burro
  • 100 gr di zucchero
  • 3 uova
  • 1 cucchiaino di cacao amaro (facoltativo)
  • buccia d'arancia
  • poco marsala
  • un pizzico di sale


PROCEDIMENTO:

MESCOLATE farina, sale, zucchero, cacao.

AGGIUNGETE a poco a poco le uova e il burro morbido a temperatura ambiente, poi la buccia d'arancia e infine il marsala.

LAVORATE l'impasto.

LASCIATE RIPOSARE per almeno un'ora altrimenti non gonfiano.

STENDETE la pasta molto sottile aiutandovi con un mattarello e..FRIGGETE!!!



 



             BUON DIVERTIMENTO!!!!


giovedì 9 gennaio 2014

Tortine ai frutti di bosco

TANTI AUGURI DI UN FELICE 2014 DALLE REGINE DELLA CUCINA!!!

Iniziamo il nuovo anno con una ricetta di recupero, dato che in cucina non si butta via niente! Infatti l'altro giorno, realizzando della pasta frolla per una crostata mi sono avanzati due albumi. Non sapendo che utilizzo farne ho cercato altri ingredienti in dispensa per preparare qualcosa di buono e così sono venute fuori delle profumatissime tortine ai frutti di bosco con un cuore di marmellata alle more, leggere dal punto di vista calorico ed economico dato che si preparano con pochi e semplicissimi ingredienti.
Ecco la ricetta!



INGREDIENTI:

  • 150 g di farina 00
  • 60 g di zucchero
  • 2 albumi d'uovo
  • 1 vasetto di yogurt ai frutti di bosco 
  • 50 ml di latte
  • 50 ml di olio di semi (io preferisco quello di girasole)
  • 1 bustina di lievito per dolci
  • 1 bustina di vanillina
  • marmellata di more
PROCEDIMENTO:

Iniziamo con gli albumi montandoli a neve ben ferma;

In una ciotola miscelate farina, zucchero, yogurt, olio, latte e vanillina. Si dovrà ottenere un composto omogeneo ed elastico (se dovesse risultare troppo compatto aumentate la dose di latte). Infine aggiungete la bustina di lievito;

Aggiungere gli albumi montati a neve al composto ottenuto. Miscelateli con movimenti delicati dal basso verso l'alto per evitare che si smontino;

Imburrate e infarinate degli stampini per muffin (io ho adoperato degli stampini in alluminio a forma di cuore) e versategli il composto riempiendoli per meno della metà. Aggiungete un cucchiaino di marmellata e finite di riempire lo stampino lasciando poco meno di un dito di bordo libero;

Infornate in forno preriscaldato a 180° in modalità statica per circa 15 minuti (fate la prova dello stecchino per assicurarvi che siano cotti);

Sfornate, lasciate raffreddare ed estraete dagli stampini le tortine. Infine cospargetele in superficie di zucchero a velo. 








venerdì 6 dicembre 2013

Biscotti cuor di mele

Care lettrici, e, perchè no, cari lettori del nostro blog,
ecco qui una ricetta gustosa che, con un tocco di romanticismo, può rendere diverso un pomeriggio insieme a chi volete bene, o perché no, può rendere più dolce una domenica di festa, come la prossima, insieme alla vostra famiglia!!
BUONA CUCINA e BUONA FESTA DELL'IMMACOLATA!!


INGREDIENTI:
  • 200 gr di farina ( si può aggiungere anche un po' di fecola di patate e amido di mais per rendere l'impasto più morbido)
  • 8 gr di lievito
  • 100 gr di zucchero semolato
  • 1 uovo
  • 1 bustina di vanillina

Per il ripieno di mele:
  • 2 mele
  • 2 cucchiaini di miele
  • zucchero a velo q.b.



PROCEDIMENTO:

MESCOLATE energicamente lo zucchero con l'uovo aiutandovi con una frusta o con un battitore elettrico;

AGGIUNGETE la farina, il lievito e la vanillina e impastate fino ad ottenere un impasto corposo;

FORMATE una palla con l'impasto e lasciatela riposare in frigorifero per almeno 30 minuti;

Intanto preparate il ripieno:

GRATTUGGIATE una mela e tagliete a pezzettini un'altra mela;

CUOCETE a fuoco lento in un pentolino per 15 minuti le mele con il miele e almeno 1 cucchiaio di zucchero a velo.

AIUTATEVI con una formina a creare i vostri cuori che potrete ricoprire del tutto o lasciare aperti al centro in modo da lasciar visibile il ripieno, come in fotografia.

INFORMATE a 180° in forno ventilato per 20 minuti.

martedì 29 ottobre 2013

Grancereali avena e cioccolato

I biscotti Grancereali sono nella dispensa di ogni cucina, perfetti per la colazione e ideali per soddisfare il languorino pomeridiano perchè ricchi di fibre, derivanti dalla crusca, e gustosi grazie al cioccolato. Ho cercato spesso la ricetta, ma non mi ha mai convinto, così una domenica ho deciso di affidarmi alla mia fantasia.. il risultato è stato davvero soddisfacente e sono felice di condividere con voi, lettrici e lettori del nostro blog, la mia facilissima e gustosissima ricetta! 
BUONA CUCINA!


INGREDIENTI:

300 gr di fiocchi d'avena
150 gr di burro
50 gr di zucchero semolato
4 cucchiai di cacao amaro
100 gr di zucchero di canna
1 uovo intero + 1 tuorlo
8 gr di lievito
3 cucchiai di latte

PROCEDIMENTO:

SCIOGLIETE il burro in una tazza nel micronde;

UNITE lo zucchero semolato con l'uovo e il tuorlo e mescolate energicamente fino allo scioglimento dello zucchero;

AGGIUNGETE pian piano tutti gli altri ingredienti in modo da ottenere l'impasto finale. Vi risulterà granuloso e poco compatto, ma è normale, non preoccupatevi;

FORMATE una palla con l'impasto e lasciatela riposare 30 minuti in frigo avvolta nella pellicola trasparente;

DISPONETE l'impasto in una teglia con carta forno formando dei cerchietti piccoli, più o meno quanto una moneta da 1 euro (i biscotti si allargheranno durante la cottura).

INFORNATE per 15/20 minuti in forno ventilato a 180°.


lunedì 28 ottobre 2013

Frutta di martorana

"Caro blog, ammetto di averti un po' trascurato, ma per tutto questo tempo sei sempre stato nei miei pensieri!"
Rieccoci qui'! Scusate l'intro, ma era mio dovere chiedere scusa al blog e a voi lettori che vi sarete chiesti che fine abbiamo fatto. Semplicemente impegni, impegni e ancora impegni che ci hanno tenute lontane dalla cucina!

Novembre, in Sicilia, è il mese della meravigliosa frutta di martorana, infatti è usanza prepararla in occasione della festa dei Morti. In qualsiasi bar o pasticceria entriate il vostro olfatto sarà colto dal profumo inconfondibile di questa prelibatezza e la vostra vista sarà abbagliata dalle miriadi di forme e colori presenti nelle vetrine! Oltre allla martorana, in Sicilia ci sono un'infinità di altri dolciumi tradizionali della festa dei Morti, come i pupi ri zuccaru (i pupi di zucchero), i biscotti "misti" e le "ossa di morto"(guardate la prima foto).
Da qualche anno a questa parte anch'io mi diletto a realizzare la martorana, prima di tutto perché è un'attività che mi diverte molto, e poi perché il gusto di quella fatta in casa è tutta un'altra storia. Sarà meno bella esteticamente ma sa molto più di mandorla ed è meno zuccherata di quella preparata nelle pasticcerie!
La storia della martorana ve l'ho già raccontata nella ricetta delle pecorelle pasquali (che tra l'altro hanno anche lo stesso impasto di base della frutta) quindi stavolta passerò direttamente alla spiegazione pratica.
Buon divertimento e buona festa dei Morti!

P.S. visto che ormai è tanto di moda, vorrei sperare che non abbiate sostituito questa nostra festa con quella di Halloween. Siamo italiani (e quindi già sfortunati!) e dobbiamo conservare almeno le nostre tradizioni! Quindi mani nel portafoglio e andate a comprare i giocattoli ai bambini :-) Io ho dei ricordi meravigliosi legati a questa festa e a i miei nonni!



INGREDIENTI per un kg (circa 30 pezzi):

  • 500 g di farina di mandorla
  • 500 g di zucchero a velo
  • 80 g di sciroppo di glucosio
  • 60 g di acqua
  • 1 fialetta di aroma di mandorla
  • 1/2 bustina di vanillina
  • stampi in gesso per dare la forma
  • colori per alimenti in polvere
  • alcool per alimenti o in alternativa un liquore come Gin, Vodka, Whisky o Cognac
  • gomma lacca alimentare per lucidare

PROCEDIMENTO:


Miscelate in una ciotola la farina di mandorle, lo zucchero a velo, il glucosio, la vanillina e l'aroma di mandorla.

Aggiungete l'acqua alla miscela ottenuta e impastate per pochi minuti, inizialmente con l'aiuto di un cucchiaio e poi con le mani (N.B. non impastate per molto tempo perché rischiereste di ottenere un impasto troppo oleoso e non più utilizzabile).

Passate le mani nell'amido per dolci e formate, con l'impasto ottenuto, delle palline della dimensione adatta al tipo di stampo.

Spennellate la forma di gesso con l'amido (oppure rivestitela con la pellicola trasparente), inserite la pallina di pasta di mandorle nello stampo pressandola leggermente e quindi estraetela. Togliete con un pennello le tracce di amido e lasciate riposare per un giorno prima di passare alla colorazione.

Per colorare la pasta di mandorle utilizzate i colori alimentari in polvere che devono essere diluiti in una soluzione al 50% di acqua e alcool alimentare (in alternativa all'alcool si può utilizzare un liquore come Gin, Whisky, Vodka, Cognac). Io consiglio di dare una prima passata di giallo a tutte le forme per esaltare successivamente gli altri colori.



Per completare si può lucidare la frutta di martorana, dopo aver fatto asciugare i colori per almeno un giorno, passando la gomma lacca alimentare con un pennello asciutto.

Infine potrete applicare le ultimissime decorazioni alla frutta, come i piccioli, le foglie, ecc.






martedì 9 luglio 2013

Pesto di basilico

 
Per gli antichi Greci "basilikòs", nome greco del nostro basilico, che significa regale, era "il re delle erbe aromatiche".
Ha un ruolo d'eccellenza nella cucina mediterranea, viene usato per aromatizzare diversi tipi di pietanze. Vi consigliamo di aggiungere le foglie di basilico nei condimenti all'ultimo secondo, poco prima di portare in tavola il piatto, perché perde facilmente il suo caratteristico sapore. 
La ricetta più conosciuta a base prevalentemente di basilico è il pesto alla genovese. Per fare il vero pesto alla genovese occorrono un mortaio di marmo e un pestello di legno e, direi, molta pazienza, ma io ho sempre usato il frullatore, e, posso garantirvi che il tempo è dimezzato così come la fatica, ma il risultato è soddisfacente! Buon lavoro!!

INGREDIENTI:
  • 3 mazzi di basilico
  • 2 spicchi d'aglio grandi
  • olio extravergine d'oliva q.b.
  • 6 cucchiai di parmigiano grattugiato
  • 1 cucchiaio di pecorino
  • 1 cucchiaio di pinoli

PREPARAZIONE:

LAVATE in acqua le foglie di basilico, dopo aver selezionato quelle senza macchie nere (fig.1).

ASCIUGATE le foglie con un canovaccio e vi consiglio di usare anche un centrifuga insalata per averle totalmente asciutte (altrimenti il pesto non avrà un colore verde vivo).

TAGLIATE gli spicchi d'aglio grossolanamente e frullateli con abbondante olio (almeno due dita, fig.2).

AGGIUNGETE, a poco a poco, il basilico e continuate a frullare, aggiungendo ancora olio, i pinoli, il parmigiano e il pecorino. Non è necessario aggiungere sale, perchè il pecorino e l'aglio lo rendono già abbastanza gustoso. Frullare fino al raggiungimento di una salsa omogenea (fig.3).

A questo punto conservate il vostro pesto nei barattoli e copritelo con uno strato di olio per evitare che diventi scuro.
Potrete usare il vostro pesto per condire spaghetti, gnocchetti sardi, trofie..BUON APPETITO!!





giovedì 27 giugno 2013

Torta di stelle

Salve a tutti!
Scusate per la lunga assenza ma, tra un impegno e l'altro, sia io che la mia cugin-socia ultimamente non abbiamo avuto molto tempo da dedicare alla cucina e di conseguenza al blog. Tra l'altro io ho pure cominciato la dieta e per adesso i miei menù sono tristissimi e monotoni (pollo arrostito, insalata, verdurine bollite... :-/ ). Sacrifici!!!
Questa golosissima ricetta è stata da me preparata come dessert per una cena di qualche settimana fa e andarla a rivedere oggi è un po' da autolesionisti, ma la dovevo assolutamente proporre a voi che sicuramente tutto l'anno sarete stati più rigorosi di me e non vi ritrovate adesso con qualche rotolino di troppo. L'esecuzione della ricetta è di una semplicità eccessiva ed il risultato è una torta buona, fresca e di grande effetto: provatela!

INGREDIENTI

500 g di pan di stelle ( o biscotti simili)
500 ml di panna fresca
50 g di zucchero a velo
400 g di Nutella
150 ml di latte
1 tazzina di caffè
cacao amaro


PREPARAZIONE

Montate la panna ben fredda da frigorifero aggiungendo solo alla fine lo zucchero a velo;

Mescolate il latte con il caffè, inzuppatevi velocemente i biscotti e formate un primo strato in una teglia a cerniera. Riempire gli spazi rimasti vuoti fra un biscotto e l'altro usando alcuni pezzetti (foto 1);

Dopo aver sciolto la Nutella a bagnomaria o al microonde spalmatene diversi cucchiai sui biscotti fino ad ottenere uno strato uniforme (foto 2);

Mettete alcuni cucchiai di panna sullo strato di Nutella e spalmatela uniformemente (foto 3);

Ripetete i passaggi 1, 2 e 3 per altre due volte (alla fine otterrete una torta a 3 strati) chiudendo quindi con l'ultimo strato di panna montata;

Spolverizzate sullo strato di panna il cacao amaro e decorate con delle stelline di pasta di zucchero bianca (foto 4) (io come vedete in foto ho usato lo zucchero a velo ma le stelline sono a poco a poco scomparse!);

Mettete in frigo per qualche ora, quindi togliete la torta dallo stampo e prima di servire decorate i bordi mettendovi intorno i biscotti.



giovedì 30 maggio 2013

Patate filanti

Le patate sono delle piante erbacee la cui parte commestibile è costituita da tuberi che crescono sotto terra. Sono piante dell'America Latina, giunte in Europa nel XVI secolo dagli Spagnoli.
Grazie al loro elevato contenuto di amido, le patate costituiscono un valido sostituto dei cereali nelle diete ipocaloriche. Le patate sono facilmente digeribili, inoltre il loro succo è indicato nei casi di ulcera gastro duodenale, gastrite, calcolosi biliare, stitichezza.
Ad ogni modo, si deve tenere presente che la forma in cui prepariamo le patate fa sì che il loro apporto nutritivo vari dipendendo dalla temperatura e dalla durata della cottura. Bollire le patate con la pelle riduce la perdita di nutrienti, proprio così come che conservarle in un luogo secco.


INGREDIENTI:
  • 6/8 patate medie
  • mozzarella
  • latte
  • sale
  • pepe


PREPARAZIONE:

PELATE le patate e lavatele.

SBOLLENTATE le patate per un paio di minuti, giusto per ammorbidirle.

TAGLIATE la mozzarella a pezzettini.

DISPONETE le patate sbollentate in una teglia, bagnatele con poco latte (considerate che io ne usato mezzo bicchierino) e aggiungete la mozzarella.

CUOCETE a 220° in forno ventilato per 30/40 minuti, mescolando spesso le vostre patate in modo che siano ben mantecate con la mozzarella.

N.B: potete aggiungere anche dei salumi che avete in frigo, come del prosciutto o del salame, tagliati a pezzettini.


BUON APPETITO!!!
 
La ripubblicazione su altri siti o blog di questo testo è severamente vietata.

Grazie al loro elevato contenuto di amido, le patate costituiscono un valido sostituto dei cereali nelle diete ipocaloriche. Le patate sono facilmente digeribili, inoltre il loro succo è indicato nei casi di ulcera gastro duodenale, gastrite, calcolosi biliare, stitichezza.


La ripubblicazione su altri siti o blog di questo testo è severamente vietata.

sono piante erbacee la cui parte commestibile è costituita da tuberi che crescono sotto terra
La ripubblicazione su altri siti o blog di questo testo è severamente vietata.

sono piante erbacee la cui parte commestibile è costituita da tuberi che crescono sotto terra

mercoledì 29 maggio 2013

Tabulè con verdure crude

Con l'arrivo della stagione estiva è sempre più forte il desiderio di mangiare piatti freddi a base di verdure o di frutta, dissetanti e leggeri. Il tabulè, una pietanza originaria del Libano, è un' insalata fredda il cui ingrediente principale è il burghul, semola di grano duro simile per consistenza al couscous. Non essendo  però riuscita a trovarlo nei supermercati della mia zona, io ho adoperato il couscous, con un risultato che a mio parere è stato comunque ottimo.  Tra il sapore degli altri ingredienti spicca quello delle erbe aromatiche, in particolare prezzemolo e menta, che conferiscono al tabulè il suo fresco sapore rendendolo uno dei piatti maggiormente apprezzati nelle tavole estive. Il tabulè può essere preparato con largo anticipo prima di essere servito, ed è quindi una pietanza adatta in caso di ospiti! 

INGREDIENTI per 4-6 persone:
  • 200 g di couscous
  • 1 peperone giallo
  • 1 cetriolo
  • 1 cipolla rossa
  • 15 pomodori ciliegino
  • 3 cucchiai di prezzolo
  • 2 cucchiai di menta
  • succo di 1 limone
  • 5 cucchiai di olio d'oliva
  • sale
  • pepe

PREPARAZIONE:

Preparate il couscous seguendo le istruzioni riportate sulla confezione;

Lavate ed asciugate le verdure;

Prendete il peperone, tagliatelo in due, eliminate i filamenti interni e infine tagliatelo a quadretti;

Prendete il cetriolo, eliminate le estremità, sbucciatelo e tagliatelo a quadretti;

Tagliate a metà i pomodorini, eliminate la polpa interna in modo che non rilascino acqua
e tagliateli a quadretti;

Sbucciate la cipolla e tritatela;
Tritate il prezzemolo;

Preparate il condimento mettendo in una ciotolina il succo di limone, l'olio e il sale e mescolando velocemente;

Mettete il couscous in una grande ciotola, unitevi i quadretti di verdure, il prezzemolo, la menta e il condimento. Aggiungete un pizzico di pepe e mescolate tutto.



ECCO A VOI UN PIATTO DAI MERAVIGLIOSI COLORI DELL'ESTATE!







mercoledì 22 maggio 2013

Tiramisù di fragole

Il tiramisù è uno dei dolci classici che troviamo nelle nostre tavole per qualsiasi ricorrenza. Dire "tiramisù" equivale nella nostra mente a "tiramisù al caffè", ma in realtà oggi ci si imbatte in alternative bizzare e alquanto gustose. Oggi vi progongo la versione del tiramisù alle fragole, un dolce colorato, primaverile e fresco. Vi consiglio di provarlo..ne vale veramente la pena!
BUON LAVORO!


 INGREDIENTI:
  • 500 gr di fragole
  • 250 gr di mascarpone
  • 400 gr di savoiardi
  • 2 uova
  • 1/2 bicchierino di limoncello
  • 200 ml di panna da montare
  • zucchero

PREPARAZIONE:
  • Per lo sciroppo di fragole:
FRULLATE le fragole, dopo averne lasciato da parte 6\7 per la decorazione finale.

VERSATE il frullato ottenuto in un pentolino.

AGGIUNGETE un bicchierino da caffè scarso di acqua, mezzo bicchierino di limoncello e lasciate sul fuoco per un quarto d'ora a fiamma bassa per farlo addensare un po'.

LASCIATE rafffreddare il vostro sciroppo.

  • Per la crema al mascarpone:
 SEPARATE i tuorli dagli albumi e metteteli da parte.

MONTATE la panna e mettetela da parte.

MONTATE i tuorli con lo zucchero fino a farli diventare spumosi.

AGGIUNGETE il mascarpone e mescolate dal basso verso l'alto.

AGGIUNGETE i tuorli e la panna e mescolate con delicatezza.

Infine:

Procedete come si fa per il tiramisù classico al caffè: in una pirofila alta, spalmate un po' di crema sul fondo e cominciate a disporre i savoiardi imbevuti nello sciroppo di fragole, e ricopriteli di crema. Quindi ripetete per una seconda volta e ultimate il vostro dolce decorando la parte superiore con le fragole che avevate messo da parte. Io ho aggiunto anche un po' di sciroppo che mi era rimasto creando delle "linee" orizzontali oltre alle fragole a fette e a quelle decorative, ma la decorazione è frutto della vostra fantasia, per cui potrete sbizzarrirvi!



BUON APPETITO!!!

giovedì 16 maggio 2013

Barchette di zucchine ripiene

Le zucchine sono ormai reperibili sul mercato tutto l'anno anche se sono un prodotto dell'orto tipico della tarda primavera e dell'estate. Con le serre e l'importazione da altri continenti il problema è stato superato. Conviene però gustarle nella loro stagione perchè più complete dal punto di vista nutrizionale, più buone e naturalmente più convenienti.

Tratto da: http://www.alimentipedia.it/zucchina.html
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Le zucchine sono ortaggi della primavera e dell'estate, ma sono reperibili tutto l'anno grazie alle serre. Hanno molte proprietà benefiche per il corpo: antinfiammatoria, diuretica, drenante. Vengono usate per le diete in quanto costituite per il 90% di acqua. Contengono le vitamine A, C, E e l'acido folico e per questo combattono l'invecchiamento della pelle. Possono essere consumate crude, lessate, in padella, grigliate, fritte, al forno. La ricetta che ne risalta parecchio il gusto è, a parer mio, questa che vi propongo oggi. BUONA CUCINA!!
Contengono molte vitamine A, C, E, carotenoidi e acido folico. Sono riconosciute molto utili per astenie, infiammazioni urinarie, insufficienze renali, dispepsie, enteriti, dissenteria, stipsi, affezioni cardiache e diabete. Fin dall'antichità venivano consumate per favorire il sonno, rilassare la mente, e rinvigorire. La vitamina A contenuta nelle zucchine inoltre giova alla pelle, ne favorisce l'abbronzatura e ne combatte l'invecchiamento. Le zucchine hanno un'azione lassativa, antinfiammatoria, diuretica e disintossicante. Le zucchine forniscono poche calorie e inoltre hanno uno scarto limitato se sono giovani e piccole. Sono costituite da oltre il 90% di acqua, per questo in cottura si riducono molto di volume.

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INGREDIENTI:
  •  4 zucchine
  • 50 gr pancetta dolce
  • 1/4 cipolla rosa
  • burro
  • 2 sottilette
  • parmigiano grattuggiato
  • mollica
  • sale
PREPARAZIONE:

  1. SVUOTATE le zucchine con l'aiuto di un cucchiaino;
  2. METTETE da parte il cuore della zucchina per preparare il ripieno;
  3. ROSOLATE un pò di cipolla in padella con una noce di burro e aggiungete la pancetta;
  4. PREPARATE l'impasto con la pancetta, il cuore di zucchina, le sottilette, il parmigiano e un pizzico di sale, quindi disponetelo all'interno delle vostre barchette e completate con una spruzzatina di mollica;
  5. Se vi rimangono pezzetti di zucchina e avanzi di pancetta, disponeteli sopra la mollica;
  6. INFORNATE a 220° per circa 20 minuti.
BUON APPETITO!!!

giovedì 9 maggio 2013

Paste di mandorla

Vi ricordate delle pecorelle di pasta di mandorla che avevamo postato in occasione della Pasqua? Mi era avanzata della farina di mandorle e, non avendo idea se e quanto si potesse conservare, ho cercato un modo veloce per disfarmene. Il mio intento è stato raggiunto con la preparazione delle paste di mandorla, semplicissime da realizzare e velocissime da mangiare (considerate che sono state fatte fuori nel giro di pochi minuti, anche perché sono una tira l'altra...:-D )!
E' risaputo che la pasticceria siciliana non punta soltanto sul sapore ma anche sull'aspetto, infatti le paste di mandorla vengono preparate in una grande varietà di forme e colori, utilizzando comunque lo stesso impasto. Io per questa volta le ho realizzate in un unica forma, ma vi mostro una foto trovata su internet per darvi un idea dell'assortimento!





INGREDIENTI per 12 pasticcini:
  • 150 g di farina di mandorle
  • 100 g di zucchero
  • 1 albume d'uovo
  • qualche goccia di essenza di mandorle
  • zucchero a velo
  • mandorle o ciliegie candite per decorare

PROCEDIMENTO:

Mescolate in una ciotola la farina di mandorle con lo zucchero. 

Aggiungete l'albume d'uovo e impastate con le mani fino ad ottenere un impasto spugnoso e che risulti appiccicoso. Infine aggiungete l'essenza di mandorla.

Aiutandovi con il palmo delle mani formate delle palline di circa 3 cm di diametro.

Passate le palline nello zucchero a velo e disponetele in una teglia rivestita di carta forno.

Mettete sulla superficie del pasticcino una mandorla o una ciliegia candita schiacciandola leggermente verso l'interno.

Infornate in forno statico preriscaldato a  160-180 °C per circa 15 minuti.





lunedì 6 maggio 2013

Conchigliette con zucchine e patate


Ecco un piatto tipico della cucina delle nonne con un ingrediente firmato Sicilia: la zucchina "friscarella", ovvero la zucchina lunga siciliana. Gustoso, economico e colorato. BUONA CUCINA!


INGREDIENTI per 4 persone:
  •  1/2 zucchina lunga
  • 3 patate
  • 250 gr. di conchigliette
  • 250 gr pomodoro pelato
  • 1 cipolla rosa piccola
  • sale
  • pepe
  • olio extravergine d'oliva


PREPARAZIONE:

  1. PELATE la zucchina;
  2. TAGLIATELA a cubetti;
  3. PREPARATE il soffritto di cipolla in un tegame abbastanza capiente da contenere il condimento e da permettere anche la cottura della minestra;
  4. PELATE le patate e tagliatele a cubetti come per la zucchina;
  5. AGGIUNGETE il pelato, condite con sale e pepe e lasciate accotturare per 5 minuti;
  6. AGGIUNGETE i cubetti di zucchine e patate e allungate con l'acqua necessaria per la cottura della pasta e lasciate cuocere per 10-15 minuti;
  7. CUOCETE, quindi, la pasta.

BUON APPETITO!!!






venerdì 26 aprile 2013

Medaglioni di melanzane alla pizzaiola

Continuiamo con le ricette veloci, perché si sa, con la vita frenetica che si conduce oggi il tempo non basta mai! Ci manteniamo anche sul leggero, visto che in previsione dell'estate vorremmo tutti perdere quel chiletto di troppo che ci portiamo dietro dal lungo inverno! L' ingrediente base della nostra ricetta è infatti la melanzana, che essendo un ortaggio povero di calorie e ricco di fibre, è molto indicato nelle diete dimagranti. L'unico ingrediente presente un po' più calorico è il formaggio, che però potrete scegliere a gusto vostro magari facendo attenzione a metterne uno più leggero (ad esempio la mozzarella).
La melanzana è un ortaggio tipicamente estivo, infatti, al di sotto dei 12°, la pianta smette di crescere. Oggi in realtà possiamo trovarle tutto l'anno perché vengono coltivate in serra, ma per chi, invece, ama comprare gli ortaggi di stagione questo è il periodo in cui si cominciano a vedere nei mercati.




INGREDIENTI per 4 persone:

  • 2 melanzane lunghe (vedi foto)
  • 1 confezione di pomodori pelati
  • Formaggi vari tagliati a cubetti (vi consiglio un mix di emmental, scamorza affumicata e galbanino)
  • Origano
  • Sale

PROCEDIMENTO:

Lavate le melanzane, eliminate le estremità e tagliatele a fette rotonde non troppo spesse conservandone la buccia;

Grigliate le melanzane con un pizzico di sale;

Tagliate il pomodoro pelato a pezzetti e conditelo con un filo d'olio, sale e un pizzico di pepe;

Tagliate i formaggi a cubetti;

Disponete le fette di melanzane grigliate su una teglia rivestita di carta forno, conditele con il pomodoro e infornate per 5 minuti;

Sfornate le melanzane, conditele con i cubetti di formaggio e con una spolverata di origano e mettetele nuovamente in forno per il tempo necessario a far fondere il formaggio;

Uscite dal forno la teglia e servite le melanzane ancora calde.


BUON APPETITO!


martedì 23 aprile 2013

Tiramisù


Il tiramisù è un dolce dalla preparazione abbastanza semplice, ma la bravura sta nel preparare la crema in modo che non abbia un sapore troppo appesantito dall'uovo. 
Questa è la ricetta che ho sperimentato sabato, e, credetemi, tutti si sono "leccati i baffi"!!!
Buona cucina!

INGREDIENTI:
  • 5 uova
  • 400 gr di savoiardi
  • caffè quanto basta (almeno 8/10 tazzine)
  • 5 cucchiai di zucchero
  • 250 gr mascarpone
  • 500 ml panna da montare
  • cioccolato amaro in polvere
PREPARAZIONE:

DIVIDETE i tuorli dagli albumi.

AMALGAMATE i tuorli con lo zucchero e mescolate intensamente per un paio di minuti.

MONTATE a neve gli albumi.

MONTATE a neve la panna.

INCORPORATE gli albumi, i tuorli e il mascarpone alla panna montata.

IMMERGETE i savoiardi nel caffè, attenzione a non bagnarli nè troppo nè poco..giusto una veloce immersione da una parte e dall'altra in modo da bagnarli tutti ma da lasciarli integri.

DISPONETE i savoiardi nella teglia dopo aver messo un po' di crema sul fondo.

PREPARATE due strati uguali intervallati dalla crema.

Infine, SPOLVERATE la superficie con il cacao in polvere.


BUON APPETITO!!





lunedì 22 aprile 2013

Frittata al forno con pomodorini e asparagi

Dovete preparare la cena e non avete molto tempo? Vi serve qualche idea per un buffet? Eccovi una ricetta veloce, gustosa e leggera che sarà sicuramente molto apprezzata dai nemici della frittura (come me)!




INGREDIENTI:

  • 6 uova
  • pomodorino ciliegino
  • punte di asparagi surgelate
  • sottilette
  • 2 cucchiai di parmigiano grattugiato
  • 2 cucchiai di pangrattato
  • formaggio Maasdammer (o fontina, o quello che preferite)
  • sale
  • pepe
N.B. (non ho indicato le dosi di alcuni ingredienti perché potete regolarvi a piacere vostro!)  


PROCEDIMENTO:

Sbollentate le punte di asparagi in acqua bollente salata.

Tagliate i pomodorini a metà, il formaggio a cubetti, e le sottilette a pezzetti.

In una ciotola sbattete le uova con sale e pepe a piacere e, continuando a sbattere, unite il parmigiano grattugiato e il pangrattato.

Unite gli asparagi, i pomodorini, i cubetti di formaggio e le sottilette amalgamando bene il tutto.

Oliate una teglia rotonda del diametro di ca. 24 cm (o di meno se volete una frittata più alta) e versategli il composto ottenuto.

Infornate in forno ventilato a 200 °C  per circa 20 minuti.